czym zastapić

bo chcialem biostymine ale bez recepty mi ****y z apteki nie chcilay dac...czyli czym mozna zastapic ta biostymine?czyli te tabletki moge brac?

A czym mogę zastąpić martwy ciąg ? ponieważ mam kontuzję pleców i sprawia mi to straszny ból

a ja się zastanawiam czym tu omena zastąpić, susta bałkana chyba powinno być to samo co?

hm... ja tam nie widze, ani jednego cwiczenia, do ktorego by byly potrzebne szesciokatne hantle... wystarczy pomyslec i te smieszne oparcia o podloge czym innym zastapic

no to akurat wiem ze musze tego unikac bardzo szybko tyje chodzilo mi np o to czym moge zastapic piers z kury np jakis jogur lub cos co jest w miare zdrowe i zawiera bialko...

Po pierwsze daj ankiete A po drugie to będzie dobre (jak nie masz drążka to zapytaj się w tamtym temacie czym to zastąpić) http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Po trzecie trzymaj się po pierwsze i po drugie

wielkie dzięki, a powiedz mi jeszcze po jakim czasie od rannego CP moge zjeść śniadanie ? i czym moge zastąpić carbo ? wystarczy jakis soczek ?

wielkie dzieki pisalcie ze wywalc te musli czym to zastąpić ?

to czym je zastąpic?

Cześć czym moge zastąpić BIG ZONE - Pure arginine powder? z tego co wyczytałem ma nie zaciekawy smak najlepiej zrobić jakiś mix np ja daje z bcaa i ładnie zabija ten nieprzyjemny smak %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-09-10 11:37:33

Musisz się zastanowić jakie partie w danych ćwiczeniu trenujesz i wtedy czym je zastąpić. Prostowanie nóg - masz czworogłowy uda, a uginanie - dwugłowy i pośladek. Tak więc przysiad oraz MC załatwiają sprawę. Tych ćwiczeń nie musi być nie wiadomo ile, ważne aby każda partia była trenowana i moim zdaniem dublowanie ćwiczeń na wolnych ciężarach i na [...]

Chciałem robić rano placek owsiany i dodawać do niego rodzynki i banana. Co do tuńczyka, to mam zamiar zmieniać na makerele, łososia, tak samo jak kurczaka na schab, wołowine (jak było napisane wyżej). Czy jedzenie 2 jajek dziennie będzie mieć zły wpływ na mój organizm ? Czym mógłbym je zastąpić ? Zmieniony przez - breat w dniu 2013-03-03 17:38:33 [...]

A jakis pomysl czym mozna by zastapic kolka gimnastyczne? Chce poleciec troche po taniosci ale tez zeby bylo bezpiecznie

[...] na przednich aktonach barkow. Wyciskanie sztangi plasko Uginanie ramion ze sztanga Prostowanie ramion na wyciagu Cwiczenia te robielm na ostatnim planie, czy mam je czyms zastapic jak tak to czym? Wyciskanie mozesz dac na skosie, a zamiast wyciagu mozesz dac wyciskanie sztangi na szerokosc barkow z lokciami prowadzonymi przy tulowiu. [...]

Zamieniaj czym chcesz, ale pamiętaj że 300g piersi to ok 60 g bialka wiec aby zastąpić to jajami, musiałbyś zjeść ich około 10 L-ek a to 60 g białka i ok 50g tłuszczy które musisz uwzględniać w odżywianiu. Za takie jaja też trzeba dać ok 4 zł wiec tanio tak nie wychodzi.

zresztą miał ktoś kiedyś hu....go propa? jeszcze się nie spotkałem aby ktoś narzekał na starą poczciwą propinę której nikt nie wałuje bo nie ma nic tanszego czym mozna by ja zastapic. Propy i npp to chyba najpewniejsze towary na rynku

bo ja właśnie raczej mam pewne braki jeżeli chodzi o białko bo jem jedynie to co mama ugotuje ;p dokładniej to nie wiem czym to zastąpić. Chcę po prostu zwiększyć tą masę a z diety nici Zmieniony przez - saber.14 w dniu 2016-02-07 20:56:30

Czemu skoro rosnę na niej ;d? Dieta wychodzi bardzo tanio około 12 zł dziennie i działa. A czym miał bym to zastąpić? Bo szczerze nie rozumiem niechęci do margaryny :P

Dzięki Panowie za rady ;) Przeczytałem artykuł od PePoNeNt'a dotyczący glutaminy więc z niej zrezygnuje i pytanie czym ją mogę zastąpić ??

hmm, ja brałem z tauryną, ale myślę że nie potrzebne jest dodawanie żadnych dextroz do kreatyny. A czym można zastąpić? hmm, chocby waflami ryżowymi po treningu, ale nie wiem czy carbo nie wyjdzie taniej po treningu ;) pozdrawiam.